चियाको कप र चुरोटको सर्को। नेपालमा यो संयोजन निकै सामान्य छ। कुनै पनि चिया पसलमा मानिसहरू एक हातमा चिया र अर्को हातमा चुरोट लिएर बसिरहेका भेटिन्छन्।तर, यो संयोजन निकै खतरनाक छ। मानिसहरू यसलाई तनावबाट आराम पाउनका लागि सेवन गर्छन्, तर यसले मुटुमा अतिरिक्त दबाब बढाउँछ, रक्तचाप बढाउँछ र दिमागलाई यसको लतको दास बनाउँछ।तातो चियासँग चुरोट पिउनाले एसिड रिफ्लक्स, क्यान्सर र दीर्घकालीन फोक्सो रोगको जोखिम धेरै गुणा बढ्छ। विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार, विश्वभर हरेक वर्ष धूम्रपानका कारण ८० लाखभन्दा बढी मानिसको समयअघि नै मृत्यु हुन्छ।चियामा क्याफिन हुन्छ, जसले सतर्कता बढाउँछ। चुरोटको निकोटिनले यसलाई अझ तीव्र बनाउँछ। यस कारण केही समयका लागि राम्रो महसुस हुन सक्छ।

चिया–चुरोटले बिगार्छ स्वास्थ्य

चिया र चुरोट सँगै पिउनाले गम्भीर टाउको दुखाइ, रिँगटा लाग्ने, वाकवाकी र पेट खराब हुने जस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्। निकोटिनले शरीरलाई तनाव दिन्छ, जबकि क्याफिनले त्यसलाई बढवा दिन्छ। यदि कसैले दिनहुँ चुरोट–चिया सँगै पिइरहेको छ भने, उसको रगतमा चिनीको स्तर पनि बढ्न सक्छ। चिया–चुरोटको यो संयोजनले स्वस्थ आहारको प्रभावलाई पनि बेअसर गरिदिन्छ।

• १ कप चिया + १ सिगरेट ‍= मुटुको धड्कन बढ्छ
• २ कप चिया + २ सिगरेट ‍= रक्तचाप बढाउँछ